به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، رازیانه حاوی منگنز، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، آهن، ویتامینC و B3  است. ویتامین C موجود در پیاز رازیانه، ضد باکتری بوده و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است. علاوه برآن، این بخش از گیاه، فیبر زیادی دارد که برای کاهش کلسترول، مفید است و از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می ‌کند.رازیانه همچنین دارای مقدار فراوانی پتاسیم است که باعث کاهش فشارخون می‌ شود و به این ترتیب برای افرادی که دچار حمله قلبی می‌ شوند، مفید است. 

بد نیست این را هم بدانید که این گیاه دارویی، سموم بدن را پاک می ‌کند ،‌ التهاب دهان را از بین می ‌برد و برای درمان سرماخوردگی و نیز سرفه، به خاطر خاصیت خلط‌ آورش، مفید است.برای خوردن رازیانه آن را به قطعات کوچک خرد کنید و سپس کمی روغن زیتون و سیر به آن بزنید و با جعفری خرد شده برای چند دقیقه بپزید.این می تواند عصرانه خوبی برای شب های سرد پاییزی باشد.

همچنین راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دم نوش رازیانه است.این گیاه گرسنگی را کاهش می‌دهد و باعث بالا رفتن متابولیسم بدن می‌شود.