به گزارش سرویس دانش و فناوری برنا، افرادی که رژیم غذایی مدیترانه‌ای را در کنار عواملی چون ورزش و عدم مصرف سیگار دنبال می‌کنند، 15 سال بر عمرشان افزوده می‌شود.

به گزارش هلث اِیج، محققان طی تحقیقی 10ساله بین سال‌های 1986 تا 1996، با بررسی بر 120 هزار مرد و زن بین سنین 55 و 69 ساله دریافتند کسانی که این رژیم را ادامه داده بودند حدود 15 سال بر عمر آن‌ها افزوده شده بود.

رژیم مدیترانه‌ای غنی از روغن زیتون، آجیل، ماهی، تمام دانه‎ها، میوه و سبزیجات تازه است. در این رژیم غذایی گوشت به مقدار کم مصرف می‌شود.

به گفته محققان، این رژیم در زنان بهتر عمل کرده و به طول عمر حدود 15 سال در زنان و نیز بیش از 8 سال در مردان کمک می‌کند.